Somnul bebelușului

Ca părinte începător, s-ar putea să fii surprins să afli că nou-născutul tău, care pare să aibă nevoie de tine în fiecare minut al zilei, doarme de fapt aproximativ 16 ore sau mai mult!

De obicei, nou-născuții dorm în perioade de 2–4 ore. Nu vă așteptați ca al dvs. să doarmă noaptea - sistemul digestiv al bebelușilor este atât de mic încât au nevoie de hrănire la fiecare câteva ore și ar trebui să fie treziți dacă nu au fost hrăniți timp de 4 ore (sau mai des dacă medicul dumneavoastră este preocupat de creșterea sa în greutate).

Când te poți aștepta ca copilul tău să doarmă de-a lungul întregii nopți? Mulți bebeluși dorm noaptea (între 6 și 8 ore) la vârsta de 3 luni, dar dacă al tău nu o face încă, nu este un motiv de îngrijorare. La fel ca adulții, bebelușii trebuie să-și dezvolte propriile cicluri și modele de somn, așa că dacă nou-născutul crește în greutate și pare sănătos, nu disperați dacă nu a dormit pe tot parcursul nopții la 3 luni.

Este important să puneți întotdeauna bebelușii pe spate în timpul nopții pentru a reduce riscul de SIDS (sindromul morții subite a sugarului). Alte măsuri de siguranță includ: să nu lași pături, cuverturi, piei de oaie, jucării de pluș și perne în pătuț (acestea pot sufoca bebelușul); dormitul în același dormitor (dar nu în pat) cu părinții în primele 6 luni până la 1 an. De asemenea, asigurați-vă că alternați poziția capului bebelușului de la noapte la noapte (mai întâi la dreapta, apoi la stânga și așa mai departe) pentru a împiedica dezvoltarea unui punct plat pe o parte a capului.

Mulți nou-născuți nu își dau seama încă diferența între zi și noapte. Aceștia tind să fie mai treji și mai atenți noaptea și mai somnoroși în timpul zilei. O modalitate de a-i ajuta este să mențineți stimularea la minim noaptea. Mențineți luminile stinse, sau folosiți o lumină de veghe. Încercați să vorbiți și să vă jucați cu copilul dvs. în timpul zilei. Când copilul tău se trezește în timpul zilei, încearcă să-l ții cât mai mai mult treaz vorbind și jucându-te cu el.

Chiar dacă vă este teamă să deveniți părinte, în câteva săptămâni veți dezvolta o rutină și veți deveni profesionist in parenting! Dacă aveți întrebări sau nelămuriri, cereți medicului dumneavoastră să vă recomande resurse care vă pot ajuta să creșteți împreună cu copilul dvs..