Sarcina Nou Născut Naștere

Tranziția ta de la spital - acasă

Postat la 08.04.2020

Aducerea unui bebeluș acasă este o schimbare care poate schimba viața și nu ar trebui să vă așteptați să vă adaptați la ea în momentul în care treceți pe ușă. De fapt, poate dura oriunde de la câteva zile la câteva luni pentru a vă obține ritmul. În timp ce navigați această ajustare uriașă, și uitați toate ideile despre cum ar fi trebuit să fie lucrurile.

Corpul tău se confruntă cu niște niveluri de hormoni fluctuante, încearcă să se vindece de la naștere și este foarte lipsit de somn. Mintea ta se adaptează la această nouă etapă a vieții. S-ar putea să râdeți, să plângeți, să vă frustrați, să vă excitați și să simțiți o mulțime de emoții în doar câteva ore - sau minute. Și, probabil, veți descoperi că grija pentru un nou-născut - simplu așa cum sunt aceste nevoi - necesită un timp uimitor, ceea ce face dificilă încadrarea chiar și în elementele de bază.



Aproximativ 70 până la 80% dintre noile mame experimentează „blues-ul bebelușului” în timpul roller coasterului hormonal din primele săptămâni după naștere. Din fericire, blues-ul pentru copii este de scurtă durată, în general dispărând în două săptămâni. Totuși, toți părinții ar trebui să fie conștienți de ei și de semnele depresiei postpartum (PPD).

În comparație cu această mică depresie după naștere, PPD durează mai mult și este mai severă. PPD afectează 1 din 10 femei - și tăticii noi. Obținerea tratamentului este important atât pentru dvs. cât și pentru bebelușul dvs., așa că dacă aveți simptome de PPD, discutați cu partenerul sau cu cineva apropiat pentru asistență și discutați cu medicul dumneavoastră.

O modalitate de a combate blues-ul bebelușului este să descoperiți ferestre de timp pentru a vă face timp pentru tine însuți, și să-ți înrolezi familia, prietenii sau să angajezi ajutor pentru a face față sarcinilor. Nu fi timid să ceri prietenilor și familiei tale ajutor.

În timp ce bebelușul doarme, folosește timpul pentru a face un pui de somn, a face un duș sau a petrece doar câteva minute privind o revistă. Orice puteți face pentru a vă reîncărca bateriile între alimentare, spălare, schimbare.