Probleme de hrănire: refuzul de a mânca

Problema

Una dintre primele abilități de care stăpânește copilul tău este să se hrănească singur. Deși acum nu poate controla prea mult în viața ei, cu siguranță poate controla ceea ce pune în gură.

Deci nu este de mirare că este foarte opinată despre ceea ce va mânca și nu va mânca. Poate să mănânce doar unul sau două alimente preferate săptămâni întregi, apoi să se răzgândească brusc și să își dorească ceva complet diferit. Nu vă faceți griji - acesta este un comportament tipic al copilului mic.

Ce poti sa faci

Copilul tău are nevoie de încurajare și structură din partea ta când vine vorba de mese (cum ar fi mese regulate și alegeri sănătoase), dar nu mult mai mult. „Copilul tău poate mânca bine într-o zi și nu va mânca practic nimic în ziua următoare”.

În loc să te agăți de faptul că copilul tău a refuzat tot ce ai pus în fața ei astăzi, ia în considerare ce a mâncat de-a lungul unei săptămâni. Părinții sunt adesea surprinși să constate că aportul alimentar al copilului lor este echilibrat. Ceva trebuie să alimenteze toată energia asta!

Fiți siguri: atâta timp cât copilul dvs. crește în greutate în consecință, puteți fi sigur că copilul dvs. este suficient pentru a mânca. Dacă sunteți îngrijorat, cereți medicului copilului dvs. să treacă peste graficul de creștere al copilului. S-ar putea să fiți ușurat să aflați că nu aveți de ce să vă faceți griji!

Vitamine suplimentare

Academia Americana de Pediatrie spune ca o multivitamina zilnica nu este de obicei necesara daca copilul tau mananca o varietate de alimente. Însă, dacă nu mănâncă prea multă carne sau pește, cereale fortificate cu fier sau legume de culoare verde închis, bogate în fier, ar putea avea nevoie de un supliment de fier. Cea mai bună metodă de a ști dacă copilul dumneavoastră are nevoie de o multivitamină zilnică - și ce fel de a-i oferi - este să vă consultați cu medicul.

Și indiferent dacă medicul dumneavoastră recomandă sau nu o multivitamină, copilul dvs. va avea nevoie în continuare de o vitamină suplimentară D. Vitamina D ajută organismul să absoarbă calciu și fosfor, care formează oase. Protecția solară împiedică lumina soarelui să sintetizeze vitamina D și este dificil să obțineți acest nutrient esențial doar din lapte, astfel încât medicii recomandă să le oferi copiilor 400 de unități internaționale (UI) de vitamina D zilnic.

Majoritatea multivitaminelor conțin vitamina D. Dacă medicul dumneavoastră vă recomandă un multivitamin, copilul dvs. nu va avea nevoie, de obicei, de un supliment de vitamina D.