Cum știi că ești în perioada fertilă

Cunoasterea peroadei fertile inseamna intelegerea ovulatiei si implicit marirea sanselor sa ramai insarcinata. Cu cat iti cunosti mai bine propriul corp si intelegi semnele ce acesta ti le ofera luna de luna, iti sporesti sansele sa il tii in brate cat mai curand bebelusul mult dorit. La un ciclu menstrual regulat de 28 de zile, perioada fertila este este identificata in ziua a 14-a si reprezinta momentul in care poti sa ramai insarcinata daca ai contact sexual neprotejat.

Exista trei metode destul de usoare pentru detectarea momentului ovulatiei:

 - masurarea temperaturii bazale

 - recunoasterea modificarii mucusului cervical

 - stabilirea pozitiei cervixului

Masurarea temperaturii bazale

Temperatura bazala a corpului se masoara atunci cand corpul se afla in repaos, de obicei dimineata (inainte de a te ridica din pat) si cu ajutorul unui termometru special. Aceasta reprezinta un indiciu important al fertilitatii in functie de valorile pe care le afiseaza termometrul in diferite momente ale ciclului menstrual.Temperatura este usor mai mica in primele 2 saptamani ale ciclului menstrual, inainte de ovulatie, din cauza nivelului estrogenului din corp. In perioada ovulatiei, cand esti fertila, aceasta va creste usor si va atinge valori de 36.1-36.4 grade Celsius. Este momentul in care poti ramane insarcinata!

Este indicat sa iei in considerare si alte semne ale ovulatiei, deoarece temperatura bazala poate fi influentata si de factori externi, nu doar de fazele ciclului menstrual.

Schimbarile mucusului cervical

Secretia sau mucusul cervical se schimba in functie de modificarile hormonale prin care trece organismul de-a lungul unui ciclu mestrual. Atunci cand analizezi schimbarile mucusului cervical trebuie sa analizezi 3 caracteristici – consistenta, cantitate si culoare.

Dupa trecerea menstruatiei vaginul este destul de uscat. Mucusul este mai mult absent in prima parte a ciclulului menstrual, deoarece femeia nu este de obicei fertila in aceasta perioada. In perioada fertila vaginul devine mai umed, in care mucusul va fi abundent, transparent, cremos si alunecos. Acesta este considerat momentul de maxima fertilitate sau ovulatia. Consistenta lui ajuta la transportarea mai usara a spermatozoizilor la locul de fecundare a ovulului.

Pozitia cervixului

Cervixul este cea mai joasa portiune a uterului, care poate fi palpata si analizata cu usurinta prin simpla introducere a unui deget in vagin. Urmarirea pozitiei acestuia, alaturi de temperatura bazala si schimbarile secretiei cervicale, iti este de ajutor pentru stabilirea ciclului fertil.In prima parte a ciclului menstrual, in perioada non-fertila, cervixul tau va avea o consistenta ferma si va fi situat destul de jos in vagin. El va fi inchis si va fi uscat si rigid.In preajma ovulatiei, cervixul incepe sa se deschida treptat, sa devina moale si umed si sa se ridice pentru a deveni receptiv pentru spermatozoizi. Este momentul perfect pentru a face sex neprotejat daca doresti sa concepi un bebe.