Primii ani Preșcolari Școlari

Mușcarea unghiilor: de ce se întâmplă și ce să faci în acest sens

Postat la 27.04.2020

De ce copiii își mușcă unghiile

Copilul tău își poate mușca unghiile din orice motive - curiozitate, plictiseală, ameliorare a stresului, obișnuință sau imitație. Mușcarea unghiilor este cea mai frecventă dintre așa-numitele „obiceiuri nervoase”, care includ sugerea degetelor mari, răsucirea părului sau smulgerea și șlefuirea dinților. Este, de asemenea, cel mai probabil să continue și la vârsta adultă.



Creșterea poate face copiii anxioși și multe dintre aceste tensiuni și presiuni sunt invizibile pentru părinți. Dacă copilul tău mușcă moderat (nu se rănește singur) și inconștient (în timp ce se uită la televizor, de exemplu), sau dacă are tendința de a mușca ca răspuns la situații specifice (cum ar fi performanțe sau teste), este doar modul lui de a face față minorului stres și nu ai de ce să-ți faci griji.

După toate probabilitățile, copilul dvs. se va opri în cele din urmă, dar dacă mușcarea unghiilor continuă mai mult decât v-ați dori sau dacă este un obicei pe care pur și simplu nu îl puteți respecta, există modalități simple de a-l ajuta să renunțe.

Ce să faci cu mușcarea unghiilor

Adresați-vă anxietățile. „Răspunsul nostru inițial atunci când copiii fac ceva care ne îngrijorează este să încercăm să oprim comportamentul, iar acest lucru este bine ca un obiectiv pe termen lung”, spune educatoarea parentală, Janis Keyser, coautor al „Deveniți părintele pe care doriți să fiți. Dar înainte de a face acest lucru, este esențial să te ocupi de cauzele care stau la baza comportamentului și să te gândești dacă există stres în viața copilului tău pe care trebuie să-l abordezi. "

Dacă aveți o idee despre ceea ce ar putea face copilul dvs. neliniștit - o mutare recentă, un divorț în familie, o școală nouă sau un recital de pian din viitor - faceți un efort special pentru a o ajuta să vorbească despre grijile ei. Acest lucru este mai ușor spus decât făcut pentru majoritatea copiilor, desigur.

Nu îl amăgi sau pedepsi. Cu excepția cazului în care copilul tău dorește cu adevărat să înceteze să-și muște unghiile, probabil că nu poți face multe în acest sens. Ca și alte obiceiuri nervoase, mușcarea unghiilor tinde să fie inconștientă.

Dacă copilul tău nici măcar nu știe că o face, jignirea și pedepsirea lui sunt strategii destul de inutile. Chiar și adulții au o perioadă groaznică de întrerupere a obiceiurilor de acest fel.

Dacă obișnuința te deranjează cu adevărat, stabilește-ți limite. „Fără mușcătură de unghii la masa de cină” este o regulă rezonabilă.

Cel mai important este să păstrezi ceea ce este practic o problemă de la escaladarea într-o problemă ami gravă. Înăbușindu-vă iritația cât puteți și apoi smulgând: „Nu mai mușcați unghiile! Nu suport!” s-ar putea dovedi a fi lovitura de deschidere într-o luptă lungă și istovitoare pentru putere.

În general, atâta timp cât copilul tău nu se rănește și nu pare prea stresat, cel mai bun lucru este să-și păstreze unghiile îngrijite, să-i reamintești să-și spele mâinile des și să încerci să îți menții atenția în altă parte. Dacă îl presați să se oprească, veți adăuga doar stresul său și riscați să intensificați comportamentul.



Ajută-o când vrea să se oprească. Dacă prietenii copilului tău o tachinează, poate este gata să se oprească - și va avea nevoie de ajutorul tău.

Mai întâi, vorbește-i despre tachinare și încurajează-o să-ți spună cum o face să se simtă. Asigură-te că o iubești indiferent cum arată unghiile ei. Apoi treceți la soluții posibile.

Ajută-o să conștientizeze obiceiul. Încurajează-ți copilul să devină mai conștient de când și unde mușcă. De acord cu un memento liniștit și secret pentru momentele în care uită - o ușoară atingere pe braț sau un cuvânt de cod.

Unii copii beneficiază de memento-uri fizice care le atrag atenția asupra obiceiului în momentul în care o fac. Această opțiune este utilă atât timp cât copilul dvs. este cel care alege să o încerce. Dacă nu, va părea doar punitiv.

S-ar putea să fie util să poarte bandaje adezive pe vârful degetelor sau să-și vopsească unghiile cu câteva straturi de lac de unghii pentru a face mușcarea mai multă provocare.

Dacă vrea să încerce să-și vopsească unghiile cu o soluție cu gust amar, este în regulă, dar verificați eticheta. Unele soluții conțin ingrediente precum ardeiul cayenne, care se poate inteapa dacă un copil își freacă ochii.

Fetele constată uneori că o călătorie într-un salon pentru o manichiură fantezistă le ajută să nu mai muște unghiile.

Oferiți o alternativă. Propuneți o activitate înlocuitoare sau două. Încercați copilul să practice obiceiul alternativ pentru câteva minute înainte de școală sau la culcare.

În plus, identificați câteva tehnici de relaxare pentru a încerca atunci când simte dorința de a mușca - respirație profundă, de exemplu, sau încleștarea și eliberarea pumnilor.

Asigurați-vă că are multe oportunități de a alerga și de a se juca - afară, dacă este posibil - pentru a arde tensiunea și energia nervoasă. Unii copii găsesc proiecte de artă și meșteșuguri o modalitate bună de a ține mâinile ocupate și de a se relaxa în același timp. Pentru alți copii, învățarea să cânte la un instrument muzical poate fi de ajutor.

Încercați - și încercați din nou. Explicați-i copilului dvs. că diferiți oameni răspund la tehnici diferite și încurajați-o să încerce o varietate de soluții dacă prima nu funcționează. În general, cu cât este mai în vârstă, cu atât își poate asuma mai multă responsabilitate în acest demers.



În cele din urmă, reamintește-ți - și ține pentru tine - că obiceiurile sunt greu de rupt și că voi doi sunt de aceeași parte. Faceți o pauză dacă aveți nevoie și asigurați-vă că copilul dvs. primește multă afecțiune și atenție, indiferent de succesul pe care îl are în încălcarea obiceiului. În cele din urmă, răbdarea și persistența ta vor da roade.