Mușcarea unghiilor: de ce se întâmplă și ce să faci în acest sens

De ce copiii își mușcă unghiile

Copilul tău își poate mușca unghiile din orice motiv - curiozitate, plictiseală, ameliorare a stresului, obișnuință sau imitare. Mușcarea unghiilor este cea mai obișnuită dintre așa-numitele „obiceiuri nervoase”, care includ sugerea degetelor mari, culesul nasului, răsucirea părului sau măcinarea dinților. Este, de asemenea, cel mai probabil să continue la vârsta adultă.

Creșterea poate face copiii anxioși și multe dintre aceste tensiuni și presiuni sunt invizibile pentru părinți. Dacă copilul tău mușcă moderat (nu se rănește singur) și inconștient (în timp ce se uită la televizor, de exemplu), sau dacă are tendința de a mușca ca răspuns la situații specifice (cum ar fi performanțe sau teste), este doar modul lui de a face față minorului stres și nu ai de ce să-ți faci griji.

Consultați „Când vă faceți griji pentru mușcarea unghiilor”, mai jos, pentru excepții.

După toate probabilitățile, copilul dvs. se va opri în cele din urmă, dar dacă mușcarea unghiilor continuă mai mult decât v-ați dori sau dacă este un obicei pe care pur și simplu nu îl puteți respecta, există modalități simple de a-l ajuta să renunțe.

Ce să faci în privința mușcării unghiilor

Adresați-vă anxietățile. „Răspunsul nostru inițial atunci când copiii fac ceva care ne îngrijorează este să încercăm să oprim comportamentul, iar acest lucru este bine ca un obiectiv pe termen lung”, spune educatoarea parentală, Janis Keyser, coautor al „Deveniți părintele pe care doriți să fiți. Dar înainte de a face acest lucru, este esențial să te ocupi de cauzele care stau la baza comportamentului și să te gândești dacă există stres în viața copilului tău pe care trebuie să-l abordezi. "

Dacă aveți o idee despre ceea ce ar putea face copilul dvs. neliniștit - o mutare recentă, un divorț în familie, o școală nouă sau un recital de pian în viitor - faceți un efort special pentru a îl ajuta să vorbească despre grijile lui. Acest lucru este mai ușor spus decât de făcut pentru majoritatea copiilor, desigur, dar sugerarea unui motiv patibil ridicol pentru mușcarea unghiilor („Știu! Încerci să-ți ascuți dinții!”) Poate să o determine să-ți spună ce o deranjează cu adevărat.

Nu amăgi sau pedepsi. Cu excepția cazului în care copilul tău dorește cu adevărat să înceteze să-și muște unghiile, probabil că nu poți face multe în acest sens. Ca și alte obiceiuri nervoase, mușcarea unghiilor tinde să fie inconștientă.

Dacă copilul tău nici măcar nu știe că o face, jignirea și pedepsirea lui sunt strategii destul de inutile. Chiar și adulții au o perioadă groaznică de rupere a obiceiurilor de acest fel.

Dacă obișnuința te deranjează cu adevărat, stabilește-ți limite. „Fără mușcătură de unghii la masa de cină” este o regulă rezonabilă ca și: „să nu hrănești câinele din farfuria ta”.

Cel mai important este să păstrezi ceea ce este practic o problemă de la escaladarea într-o problemă încărcată de emoție. Înăbușindu-vă iritația cât puteți și apoi smulgând: „Nu mai mușcați unghiile! Nu suport!” s-ar putea dovedi a fi lovitura de deschidere într-o luptă lungă și istovitoare pentru putere.

În general, atâta timp cât copilul tău nu se rănește și nu pare prea stresat, cel mai bun lucru este să-ți păstrezi unghiile îngrijite, să-i reamintești să-și spele mâinile des și să încerci să îți menții atenția în altă parte. Dacă îl presați să se oprească, veți adăuga doar stresul său și riscați să intensificați comportamentul.

Ajută-l când vrea să se oprească. Dacă prietenii copilului tău îl tachinează, poate este gata să se oprească - și va avea nevoie de ajutorul tău.

Mai întâi, vorbește-i despre tachinare și încurajează-l să-ți spună cum îl face să se simtă. Asigură-te că îl iubești indiferent cum arată unghiile lui. Apoi treceți la soluții posibile.

Vorbeste despre ruperea obiceiurilor. Începeți o discuție cu copilul dvs. despre care sunt obiceiurile nervoase și cum este posibil să le opriți.

Apoi, decide cât de implicat ar trebui să fii în planul lui de a renunța. Vrea să-i reamintești când va dispărea, sau asta îl va irita? Cu cât sunt mai mari, cu atât sunt mai puțin implicați părinții.

Ajută-l să conștientizeze obiceiul. Încurajează-ți copilul să devină mai conștient de când și unde mușcă. De acord cu un memento liniștit și secret pentru momentele în care uită - o ușoară atingere pe braț sau un cuvânt codat.

Unii copii beneficiază de memento-uri fizice care le atrag atenția asupra obiceiului în momentul în care o fac. Această opțiune este utilă atât timp cât copilul dvs. este cel care alege să o încerce. Dacă nu, va părea doar punitiv.

S-ar putea să fie util să poarte bandaje adezive pe vârful degetelor sau să-și vopsească unghiile cu câteva straturi de lac de unghii pentru a face mușcarea mai puțin provocatoare.

Dacă vrea să încerce să-și vopsească unghiile cu o soluție cu gust amar, este în regulă, dar verificați eticheta. Unele soluții conțin ingrediente precum ardeiul cayenne, care se poate inteapa dacă un copil își freacă ochii.

Fetele constată uneori că o călătorie într-un salon pentru o manichiură fantezistă le ajută să nu mai muște unghiile.

Oferiți o alternativă. Propuneți o activitate înlocuitoare sau două. Încercați să învățați copilul să practice obiceiul alternative pentru câteva minute înainte de școală sau de culcare.

În plus, identificați câteva tehnici de relaxare pentru a încerca atunci când simte dorința de a mușca - respirație profundă, de exemplu, sau încleștarea și eliberarea pumnilor.

Asigurați-vă că are multe oportunități de a alerga și de a se juca - afară, dacă este posibil - pentru a arde tensiunea și energia nervoasă. Unii copii găsesc proiecte de artă și meșteșuguri o modalitate bună de a ține mâinile ocupate și de a se relaxa în același timp. Pentru alți copii, învățarea să cânte la un instrument muzical poate fi de ajutor.

Încercați - și încercați din nou. Explicați-i copilului dvs. că diferiți oameni răspund la tehnici diferite și încurajați-l să încerce o varietate de soluții dacă prima nu funcționează. În general, cu cât este mai în vârstă, cu atât își poate asuma mai multă responsabilitate în acest demers.

În cele din urmă, reamintește-ți - și ție însuți - că obiceiurile sunt greu de rupt și că voi doi sunteți de aceeași parte. Faceți o pauză dacă aveți nevoie și asigurați-vă că copilul dvs. primește multă afecțiune și atenție, indiferent de succesul pe care îl are în încălcarea obiceiului. În cele din urmă, răbdarea și persistența ta vor da roade.

Când să vă faceți griji pentru mușcarea unghiilor

În cazuri rare, mușcarea severă a unghiilor poate semnala anxietate excesivă. Consultați medicul copilului dvs. dacă mușcătura de unghii îi face degetele dureroase sau sângeroase, dacă face și alte comportamente îngrijorătoare sau dacă nu doarme bine.

De asemenea, consultați medicul dacă obiceiul de a mușca unghiile copilului dvs. a apărut brusc și a escaladat rapid. În ambele cazuri, consilierea profesională poate fi în regulă.