Semne că ai un copil cu stimă de sine scăzută și 8 lucruri pe care le poți face să-l ajuți
Postat la 12.05.2023
Semne că ai un copil cu stimă de sine scăzută și 8 lucruri pe care le poți face să-l ajuți
Stima de sine este o componentă esențială a dezvoltării copiilor și adolescenților. Un copil cu o stimă de sine scăzută poate avea dificultăți în relațiile interpersonale, în învățare și în atingerea potențialului său maxim. Este important ca părinții și profesorii să fie conștienți de semnele unei stime de sine scăzute și să ofere sprijinul necesar pentru a-i ajuta pe copii să-și construiască o imagine pozitivă despre ei înșiși. Iată câteva semne că ai un copil cu stimă de sine scăzută:
Se critică des: Un copil cu o stimă de sine scăzută are tendința de a se critica constant și de a se considera inferior celor din jur. Poate spune despre el că este prost, urât sau că nu merită.
Renunță ușor: Copiii cu o stimă de sine scăzută pot renunța ușor atunci când se confruntă cu dificultăți sau provocări. Nu au încredere în capacitățile lor și nu își asumă riscuri.
Reticent în a încerca lucruri noi: Copiii cu stimă de sine scăzută pot evita să încerce lucruri noi sau să se aventureze în situații necunoscute. Se simt nesiguri și se tem de eșec.
Submisiv în relații: Un copil cu stimă de sine scăzută poate fi mai degrabă submisiv în relațiile cu ceilalți. Poate fi dificil pentru el să își exprime opinia sau să-și apere drepturile.
Dificultăți școlare: Copiii cu o stimă de sine scăzută pot avea dificultăți în școală, sub nivelul lor de inteligență. Pot fi demotivați, să rețină greu informația și să își piardă interesul pentru învățare.
Nevoie de validare constantă: Un copil cu o stimă de sine scăzută are nevoie de validare și încurajare constantă din partea celor din jur. Are dificultăți în a-și recunoaște și aprecia propriile calități.
Nesigur și ușor de destabilizat: Copiii cu o stimă de sine scăzută pot fi nesiguri și se pot simți ușor destabilizați în fața criticilor sau a situațiilor stresante.
Dependenta de rețelele sociale: Copiii cu stimă de sine scăzută pot petrece mult timp pe rețelele de socializare, în căutarea validării și a confirmării valorii lor. Pot folosi aplicații de editare foto și filtre pentru a-și schimba aparența și a se simți mai bine în propria piele.
Pentru a ajuta un copil cu stimă de sine scăzută, există câteva lucruri pe care le poți face în calitate de părinte sau profesor. Iată opt strategii care pot contribui la construirea unei stime de sine mai ridicate:
Creează un mediu sigur și cald acasă: Asigură-te că acasă există un mediu în care copilul se simte iubit, acceptat și apreciat. Evită pedepsele corporale și condiționările și stabilește o comunicare deschisă și empatică.
Fii un model pozitiv: Ai grijă cum te percep copiii atunci când vorbești despre tine însuți. Evită să te critici sau să te pedepsești verbal și arată-le copiilor că te iubești și te respecți pe tine însuți.
Încurajează îngrijirea corpului: Învăță-i pe copii să aibă grijă de corpul lor, să-l considere un templu pe care trebuie să-l îngrijească. Promovează obiceiuri sănătoase precum mese regulate, activitate fizică și odihnă adecvată.
Furnizează modele pozitive: Asigură-te că copilul interacționează cu adulți care au o stimă de sine bună. Relațiile cu mentori și modele de succes pot contribui la dezvoltarea încrederii în sine.
Educație emoțională solidă: Oferă copilului o educație emoțională adecvată încă de la o vârstă fragedă. Învață-l să-și exprime emoțiile, să le gestioneze și să dezvolte o înțelegere apropriată a relațiilor interpersonale.
Discuții despre social media și aparențe: Abordează subiectul rețelelor sociale și impactul pe care acestea îl pot avea asupra imaginii de sine. Ajută-l pe copil să înțeleagă diferența dintre realitate și aparențe și să evite comparațiile nesănătoase.
Crează un mediu școlar pozitiv: Colaborează cu profesorii pentru a asigura un mediu școlar în care copilul să se simtă acceptat și apreciat. Promovează competiția sănătoasă și oferă apreciere pentru eforturile și realizările copilului.
Fiți răbdători: Fiți disponibili pentru copil, ascultați-l cu atenție și manifestați interes pentru ceea ce trăiește și simte. Arătați răbdare în fața dificultăților și oferiți sprijin și încurajare constantă.
